『福音太極』www. gospeltaichi.org-03-趙堡架、到「發勁研究中心」

太極拳由元、明之際的張三豐所創，至今已有近五佰年的歷史。他以其高深的拳藝，配以易經的理論，創出武當太極拳。太極拳發展歷數百年，於傳授中，各人領略有所不同，而演變出今天的各門各派。「發勁研究中心」以趙堡拳的高架建基於香港，配合對現代力學、杠杆系統、圓圈切面扭力運作原理的理解，以露形的方式演譯拳架的精妙，對練時，主張以訓練內勁為主，減少招式帶來的危險。

趙堡太極拳是唯一以地方名稱為號的太極拳套路。其他太極拳均以姓氏來命名。「趙堡」是中國一小鎮的名稱，因戰國時代的趙國，屯兵於此地，因而被名為“趙堡鎮”。

古時王宗岳因經商而投宿於趙堡鎮，遇蔣發而收為徒。蔣發隨王習藝七年後回到趙堡鎮，為趙堡太極拳第一代傳人。趙堡太極拳一直以來只在鎮內世代單傳，故鮮為人知。直到二十世紀三十年代，趙堡太極拳鄭悟清宗師 (趙堡太極拳第十代傳人) 避戰亂定居於西安；才廣授門人。其中女弟子紀昌秀於 1984移居香港，開始廣授門人，「發勁研究中心」(亦稱為「聞主大會」或「福音太極」) 之彭老師亦於此時投身其門下，歷十年之久。

太極源流：武當張三豐祖師 -> 山西陽城王宗岳
世代 宗師姓名  年代、發展
太極大師  – 特徵

「發勁研究中心」

練趙堡太極拳架、最初是套路，練到上乘的功力，遇到難題時，仍然是要回到套路中尋求解決的辦法，從始致終，還是要練套路，只是越練越好玩而已。古人為何有如此的智慧呢？部分肯定是對武術的高深認識，部分必定是設計者把拳套嚴格地規範於圓形之力學運動之中，因此剛巧符合人體內被扣連在一起的左右對稱的眾關節有關；在眾關節中，脊柱關節於脊柱末端剛好看守住全身體重力的集中點(丹田)，所以熟練太極拳的內功後，才可運轉自如，練功時才有游龍戲水，上下起伏，左右翻騰的感覺。

(本篇文章乃彭老師於 2008 年所寫，具原創性。詳細內容現可見於其於2012年著作『趙堡太極拳內勁揭秘』一書。)

根據『趙堡太極拳-內勁揭秘』此太極拳內勁功法典範所言，趙堡太極內功勁法，按雙魚圖，以圓形勁路為主體，故上乘的套路，在兩儀(露形的練法)應能看到

1. 後胯微高於前胯，以起穩定前胯作用
2. 兩胯作輪和軸，有繞著轉動的動作
3. 勁路上應避免不需要的停頓或速度不均勻
4. 手的動作應鬆軟配合胯的轉動角度和平面
5. 身體中正不搖擺，則可好似氣車的離合器把重心的重力隨時送出，如身體搖擺，則離合器只接合於少許位置，力量大減。
6. 無論手上的圈或胯轉的圓均不要起角，亦要連綿不斷，一圈套一圈。

以上便是用以評審趙堡拳套路表演，好壞的標準所在。

趙堡太極拳現存有三種架式：

1. 中架
2. 低架
3. 高架

「發勁研究中心」所傳受者為趙堡太極高架套路。亦稱代理架或内功架，是主要練習技擊及内功的架式，適合廣大武術愛好者，從中驗証人體力學的原理，亦發揮古代武術之精妙。亦因其架高，看來運動量不大，也適用於以健身、養生為目的的老年人、病人練習。

「發勁研究中心」的內功以丹田運轉為首要。運功時意守丹田，生成置中球體，兩側成輪軸驅動，故兩側共兩飛輪可互為軸心滾動，從而無力生有力。唯運勁之先，必先開胯和鬆胯，讓球體浮起後，意念才可主導球體運轉的方向和角度；開胯和鬆胯時膝蓋會微曲或腳根微轉。發勁時以盤骨上的置中球體調節方向和角度，因其動作細微，固在用意不用力；再以附於盤骨兩側的肌肉收縮，順圈而動，以節節相連、一圈套一圈的方法，藉掤勁傳到末稍，就能看到應手即仆的果效。順圈而動的方法，應用於每一節上時，能化解敵勁之內進，亦能藉人不知我的纏絲勁管住對手。是優秀的內功勁法。(此段的英文版值得參考)

趙堡拳架的內轉方法多樣化，用勁時鴻運有力，變化多端。但引進入門者，在於準確的套路，慢慢才能達致以外帶內，再而以內帶外的路上。有了內功後，習者會更喜愛其套路，被其如行雲流水、上下起伏、左右翻騰之勁路吸引往。練套路的要決包括：立身要中正、上下要相隨、手到腳要到、內外要相合、勁要走圓、勁斷意不可斷、身驅絕不搖晃等基本原側。

趙堡拳架的技擊基本功主要是推手、散手和擒拿。散手可說是推手的遠伸，而擒拿則是推手的近縮。推手時要放鬆關節、保持姿勢中正、不偏側左右、鬆胯要快、轉動要準，身驅處處可圈，與單田配合。保持拳架的動作，雙手不過眉，步隨身換，引敵離開其重心區、自身處處保有最得力之套路外形。對敵時，打其硬、攻其弱、捨己從人、不硬碰；敵不動我不動、敵一動、我先動、用意行勁、發揮後發先致的優勢。

如紀老師所云，練此拳者會慢慢愛上其套路的內外合一；感覺是遊龍戲水，上下起伏，左右翻騰，四方示勢，樂此不疲，不願停下。
彭師父於 2011年 1 月 8 日於「武林聞主大會」講解 太極發勁原理。

「簡易12式」為彭老師早前為體弱或年老者編制，當中只保留拳架最核心部份，删減了原有套路的高難度動作。此外，更首次為此簡易式加入左右對稱的元素，幫助練拳者血氣更加流通，使其養生的功效倍增。曾習此套路者均驚訝其氣之盛和快！此簡短套路適合於練習傳統72式之前作熱身之用。